Inilah 10 Pertolongan Pertama Gangguan Jiwa Yang Mudah Dilakukan

Terkadang ada orang yang kita sayangi yang mengalami gangguan jiwa. Entah karena sebab apa. Sebagai sahabat atau sanak keluarga, akan terketuk hati kita untuk membantu kesembuhannya. Namun bagaimana caranya? Dalam artikel ini, akan disampaikan 10 pertolongan pertama untuk orang yang mengalami gangguan jiwa. Artikel yang kami muat di website kaos dakwah ini diambil dari majalah Media Umat edisi 185 dengan judul asli “10 Pertolongan Pertama Gangguan Jiwa“. Semoga bermanfaat.

======================================

November tanggal 12 lalu diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional. Tema tahun ini adalah “Indonesia Cinta Sehat” dengan subtema “Masyarakat Hidup Sehat, Indonesia Kuat”. Ya, kesehatan adalah kunci kekuatan. Kita bisa beraktivitas dengan baik jika kondisi fit.

Namun, tak hanya fisik, kesehatan jiwa tak kalah penting. Ya, gangguan kesehatan jiwa selalu ada disekitar kita, mulai yang ringan hingga yang berat. Bahkan, kita sendiri kadang tak menyadari telah mengalami gangguan jiwa. Sebab, kebanyakan orang fokus pada kesehatan fisik karena tanda-tandanya nyata, seperti demam, lemas, flu dll.

Sedangkan gangguan kesehatan jiwa kerap tidak terdeteksi. Dianggap hanya perilaku lumrah saja. Gejala tersebut antara lain marah-marah tak jelas, wajah flat alias tanpa ekspresi, mengasingkan diri atau menghindari kontak dengan orang lain. Punya keyakinan yang tidak masuk akal, meskipun telah dibuktikan secara obyektif bahwa keyakinannya itu tidak rasional, namun penderita tetap meyakini kebenarannya.

Gejala lainnya, tampak berfikir terlalu keras atau melamun terus. Berhalusinasi, seperti merasa mendengar bisikan atau melihat sesuatu padahal tidak ada apa-apa. Merasa stres, sedih, cemas, takut atau paranoid berlebihan. Mulai tidak benar dalam melakukan aktivitas atau pekerjaan rutin sehari-hari.

Gejala lebih parah, mulai berfikir untuk mengakhiri hidup atau bunuh diri. Terjadi perubahan sikap dan perilaku yang cukup berarti. Emosi berubah-ubah. Pola pikir, pola makan dan pola tidur kacau. Kehilangan kehendak, tidak ada inisiatif, tidak ada spontanitas, monoton serta tidak ingin apa-apa dan malas melakukan apa-apa.

Nah, seperti halnya gangguan kesehatan fisik, jika terjadi gangguan kesehatan jiwa, perlu dilakukan pertolongan pertama untuk mencegah kondisi memburuk. Antara lain sebagai berikut:

1. Dekati secara aktif, bukan malah dijauhi.
2. Dengarkan apa yang diceritakan, jangan buru-buru menginterupsi.
3. Terima dan hargai pandangan mereka terhadap masalahnya.
4. Jangan menghakimi dan menyalahkan.
5. Berempatilah, bukan sekedar mengasihi.
6. Tawarkan bantuan untuk ikut memberi solusi, tapi jangan memaksa. Atau, beri dukungan agar mereka mencari bantuan pada profesional kesehatan (ahli kejiwaan) maupun keagamaan (metode rukyah misalnya)
7. Jaga nama baik dan martabat mereka, jangan menyebarkan rumor tentang kondisi kesehatannya.
8. Ketahui kebutuhan mereka untuk hal yang bersifat pribadi dan rahasia.
9. Jangan melabeli dengan sebutan seperti orang stres, depresi, gila atau kode telunjuk miring di dahi.
10. Ajak untuk mendekatkan diri pada Allah SWT dan jangan lupa doakan demi kesembuhannya.[] kholda

=====================================

Semoga artikel 10 cara mudah menolong orang gangguan jiwa ini bisa bermanfaat, akan lebih baik jika berbagi dengan sesama jika berkanan. Semoga menjadi amal jariyah. Wallahu alam bishowab